Winterzauber-Yoga verbindet Schulen in Rathenow und Milower Land
Winterzauber-Yoga verbindet Schulen in Rathenow und Milower Land
RATHENOW. Eine magische Yoga-Reise durch die Winterwelt vereinte 15 Schülerinnen der Spektrum-Schule Rathenow, der Otto-Seeger-Grundschule und der Grundschule Großwudicke zum zweiten gemeinsamen Mädchenprojekt. In den Räumen der Otto-Seeger-Grundschule in Rathenow West entstand unter der Leitung von Schulsozialarbeiterin Julia Weiss eine verzauberte Winterlandschaft voller achtsamer Bewegung.
Das Projekt wurde durch ein engagiertes Team begleitet: Steffi Gall, Schulsozialarbeiterin der Spektrum-Schule, erschien gemeinsam mit Lehrkraft Ina Krüger. Aus Großwudicke reisten Schulsozialarbeiterin Carolin Levin und Kita-Kiez Sozialarbeiterin Antje Ernst mit ihren Schülerinnen an. Die ausgewogene Teilnahme von jeweils fünf Mädchen pro Schule schuf eine harmonische Gruppendynamik.
Der Nachmittag startete mit einer einfühlsamen Traumreise "Winterspaziergang im Zauberwald", bei der die Teilnehmerinnen in ihrer Fantasie tanzenden Schneeflocken und einem freundlichen Reh begegneten. Besonders begeistert waren die Mädchen von den winterlichen Partnermassagen "Der Schneesturm" und "Der Winterzauberer", bei denen sie abwechselnd sanfte Massagetechniken erlernten. Die gegenseitigen Massagen förderten nicht nur das Vertrauen untereinander, sondern schulten auch die Achtsamkeit im Umgang miteinander.
In den anschließenden Yoga-Sequenzen verwandelten sich die Mädchen in Eisberge, balancierten über Eisschollen (Wobbelbretter), strahlten als Polarsterne und übten sich in Tier-Asanas wie dem watschelnden Pinguin sowie dem majestätischen Eisbären. Eine abschließende Entspannungsübung rundete das winterliche Yoga-Programm harmonisch ab.
Für eine angenehme Atmosphäre sorgten gesunde Snacks aus frischem Obst und Gemüse, warmer Tee und Kekse. Die Kombination aus Yoga, Entspannung und gesunder Ernährung erwies sich als perfektes Rezept für einen gelungenen Nachmittag.
Das Kooperationsprojekt der Schulsozialarbeit demonstriert eindrucksvoll, wie schulübergreifende Zusammenarbeit durch Yoga gelingen kann. Nach dem durchweg positiven Feedback aller Beteiligten ist eine Fortsetzung bereits in Planung.
